09 Jan
19:10
Jusqu'au
09 Jan, 19:55
45m
Cours d'Aqua-Fitness
Piscine du Centre scolaire de Crans-Montana
Route des Sommets de Crans 25, 3963 Crans-Montana
L'aqua fitness est un entraînement complet du corps « intense et tonique » dans l'eau développé spécifiquement (en eau peu profonde et en eau profonde). Cet entraînement plus dynamique accompagné par une musique très rythmique favorise la force, l'endurance, la mobilité et la coordination – les forces positives de l'eau telles que la poussée, la résistance et la pression sont pleinement exploitées.
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